Symbol för yoga och meditation

Som har sitt ursprung i heliga texter från olika religioner, är främst associerad med hinduismen. Men det ligger mycket mer bakom det. I den här bloggartikeln kommer vi att försöka utforska innebörden och symboliken bakom OM-symbolen.

I väst förknippas OM oftast med yoga, meditation och andra andliga metoder. Men var kommer det ifrån och vad betyder det? Visste du att OM inte bara är en symbol utan också ett ljud? Det sjungs i slutet av yogakurser (och ibland i början). Mer om detta senare.

Ursprunget till OM

Faktum är att OM-symbolen används i olika andliga metoder och religioner.
Denna symbol finns på många ställen i världen, särskilt i asiatiska länder där hinduismen, buddhismen och jainismen praktiseras. Det finns i olika Jain, hinduiska och buddhistiska tempel, kloster, retreater och andliga texter.
Många människor associerar OM-symbolen med buddhismen, särskilt när det gäller meditation, men den har sitt ursprung i hinduismen.
Det första omnämnandet av OM var i Mandukya Upanishad, en hinduisk text skriven omkring 800 f.Kr.
Upanishaderna är heliga och mystiska texter från den hinduiska religionen och är associerade med Vedantafilosofin. Inom Upanishaderna används OM-symbolen ofta för abstrakta andliga begrepp. Det är också associerat med många andra begrepp, såsom den mystiska stavelsen, kosmiska ljudet och bekräftelsen av något gudomligt.

Inom Upanishaderna finns det också andra betydelser och begrepp. Till exempel föreslår de äldsta delarna av Upanishaderna, Vedenta, att OM-symbolen hänvisar till tre olika fonetiska komponenter, nämligen A, U och M, dvs ”AUM” (vilket egentligen är det korrekta uttalet av OM) och är relaterat till de tre huvudstadierna av kosmisk skapelse.

Det finns också många andra delar av Upanishaderna som associerar OM med olika betydelser, till exempel när det läses eller sägs, vilket hänvisar till universums kreativa krafter.
Vissa delar av Upanishaderna föreslår att OM är ”universum bortom solen”, eller något som är ”mystiskt och outtömligt”, ”kärnan i andetag, liv och allt som finns”, ”det som man befrias med”, ” det oändliga språket ”eller” oändlig kunskap ”.

Dessutom kan innebörden av OM variera, särskilt i förhållande till buddhismen och hinduismen.

I hinduismen är OM det första ljudet av skapelsen och därmed av hela universum. Även om det anses vara ett hörbart ljud, ses det också intressant som ljudet av tystnad, som blockerar allt annat och för tankar till den inre världen och freden.

OM och dess betydelse i hinduismen

Nu ska vi titta på några av de vanligaste och mest kända betydelserna av OM-symbolen i denna religion.
Enligt hinduisk övertygelse “är kärnan i alla varelser på jorden vatten. Kärnan i vatten är växter, kärnan i växter är människor, kärnan i människor är språk, kärnan i språk är Rig Veda, kärnan i Rig Veda är Sama Veda, och kärnan i Sama Veda är OM ”.

De äldre Upanishaderna hävdar också att OM-symbolen representerar kampen mellan gudar och demoner. Figurativt är det menat att hänvisa till konflikten i människan mellan gott och ont. OM kan inspirera människor till goda tankar och osjälviska handlingar.
Dessutom kallas OM inom hela världens stavelse inom Mandukya Upanishad.
I den första versen i denna Upanishad står det att tiden består av tre delar, det förflutna, nuet och framtiden, eller med andra ord A – U – M.

OM i förhållande till de fyra medvetandetillstånden

OM
När det gäller meditation och andlig upplysning används OM-symbolen ofta som en helig representation av de fyra olika medvetandetillstånden.

Alla människor passerar genom dessa tillstånd av medvetande. I själva verket kan man också säga att dessa fyra medvetandetillstånd existerar samtidigt och fungerar i harmoni med varandra.
Man tror att dessa stater måste nås efter varandra för att nå det sista steget, det transcendentala jaget, som är det yttersta målet för hinduisk meditation.

Den långa bågen längst ner på OM-symbolen är Vaishvanara och representerar det första medvetandetillståndet. Detta är det vakna tillståndet av medvetande som fokuserar på den yttre materiella världen. ”A” i AUM.
Den ”bulbösa” kurvan till höger är Taijasa, det andra medvetandetillståndet. Detta är det drömmande tillståndet, det som fokuserar inåt på sinnet. ”U” i AUM.
Den övre vänstra kurvan för OM-symbolen är Prajna, det tredje medvetandetillståndet. Detta är tillståndet av drömlöshet, som nås genom djup meditation. ”M” i AUM. Det finns ett tillstånd mellan den tredje och fjärde staten: slöjan av materiell illusion, även kallad Maya. Detta är ett tillstånd som måste passeras innan det fjärde steget kan nås. Detta mellansteg representeras av den liggande halvmånen i OM-symbolen.

Det fjärde medvetandetillståndet är känt som Turiya. Detta är det transcendentala jagets tillstånd. Det är det ultimata och sista målet för hinduisk meditation. Detta representeras av den lilla punkten i det övre högra hörnet av OM-symbolen.

OM och dess betydelse i buddhismen

Buddhismen är en annan religion där OM-symbolen spelar en viktig roll. De tidiga formerna av buddhism verkade inte använda den så ofta. Detta förändrades dock med tiden. Detta gäller särskilt för tibetansk buddhism, som påverkades starkt av hinduismen.
OM-symbolen placeras ofta i början och / eller slutet av buddhistiska mantra och texter. En av de mest kända mantran är ”Om mani padme hum”. Det är medkänslans mantra. Många människor tolkar det också som ”helheten i ljud, existens och medvetenhet”.

På 1300-talet beskrev Dalai Lama OM som bestående av 3 separata bokstäver, nämligen A, U och M. Det finns olika symboler associerade med dessa 3 bokstäver, inklusive den rena sublima kroppen, talet och sinnet hos den upplysta Buddha. .
OM symboliserar också ”helhet, perfektion och det oändliga”. På många statyer och östasiatiska monument representeras den buddhistiska OM av ett par krigare väktarkungar, av vilka en uttalar A-delen och den andra UM-delen. Sammantaget betraktas dessa kungar som ”det absoluta”.

OM och dess användning i yogapraxis

Yoga har, som redan nämnts, sitt ursprung i hinduismen. Det är en kombination av fysiska, mentala och andliga metoder, i syfte att förbättra både fysisk och mental hälsa och koppla utövaren andligt.

Det finns tre huvudmål i Yoga

1. Det första målet är att använda meditativa medel för att upptäcka och övervinna sin egen, fortfarande lite utvecklade uppfattning och insikt för att lindra lidande.
2. Det är upptäckten av inre fred och frälsning.
3. Det andra målet med yoga är att utvidga vårt medvetande och att inse att vi är anslutna och samexisterar med allt och alla i världen.
4. Det tredje målet med yoga är att uppnå allvetenhet och upplyst medvetande såväl som kunskapen om förgänglighet och återfödelse.
5. I förhållande till Yoga är OM-symbolen och, ännu viktigare, OM-ljudet mycket viktigt.

Många yogalärare * börjar och avslutar sin yogakurs med att sjunga AUM. Men varför?

Yogakursen är mer lugn och avslappnad. Fördelarna med yoga – fysisk, mental och andlig – fördjupas också.

Man tror också att OM-chanting hjälper till att anpassa vibrationen av ”AUM” till vibrationen i universum. Målet är att skapa en lugn och avslappnad atmosfär, vilket i sin tur gör yogakursen mer harmonisk. Dessutom stöder OM-chantingen yogalärare * för att koppla utövare såväl som utövarna till varandra.

OM Shanti.

Om is the sound of the origin of the universe and implies the idea of perfection. Singing OM teaches to exhale fully and to use the voice and words effectively; harmonizes the heart chakra (anahata chakra); leads to deep peace in the mind and heart. Recited in a group, its effect is greatly enhanced. thisisyoga.org/en

…………………………………………………